Bon !!! Eh bien c'est reparti pour une période de confinement, une fois de plus nous rencontrons un coup d'arrêt dans notre pratique de l'activité trail et pour ma part la même chose pour mon job. Inutile de vous dire à quel point certaines décisions m'irritent, mais bon là n'est pas le problème.
Espérons que cette période ne s'éternise pas trop, en attendant n'oubliez pas de reprendre vos bonnes habitudes
tourner en rond pendant 1h max...On n'oublie pas !!! 3 entrainements / semaine permet de progresser. N'hésitez pas à inclure du travail de renfort musculaire dans ces 3 séances.
Voilà je vous souhaites que du bon lors de cette période, faites attention à vous et vos familles...
Bon courage à tous et à bientôt j'espère.
Bises,
Xav coach
