Escalade

Venez grimper toute l’année sur notre mur du gymnase l’Épine

* Fiche d’inscription à télécharger (bas de page)

ECOLE D’ESCALADE 2023/2024
« Apprendre à grimper ensemble en salle et en extérieur, dans la convivialité ! »

Le déroulement sur l’année

Neige et Montagne est un club très attaché à la pratique en extérieur, en complément à l’escalade sportive sur structure artificielle d’escalade (S.A.E). Nous souhaitons donc proposer autant que possible des sorties et cours sur les deux aspects.
Les cours se déroulent à la SAE du gymnase de l’Epine, renouvelée en 2023. Certains cours (voir plus bas) sont effectués en falaise au printemps pour les jeunes qui souhaitent progresser sur tous les terrains. Pour tous, des sorties seront proposées en complément les samedis (et mercredis après-midi en cours de mise en place).
Les cours sont tous encadrés par un professionnel.
Cette année plusieurs formules :

Cours sur la S.A.E. de l’Epine toute l’année

Ces cours sont proposés par classe d’âge à partir de 7 ans (année de naissance 2016) pour tous les niveaux.

  • Cours débutants : Cours proposés aux enfants et jeunes qui commencent ou ont pratiqué 1 ou 2 ans
    – Apprentissage assurage et règles de sécurité de base – grimpe en « moulinette » puis « en-tête »,
    – Première progression dans l’activité pour gagner en aisance gestuelle,
  • Cours intermédiaires : Cours dédié aux enfants ayant 2/3 années de pratique ou plus et souhaitant progresser dans leur gestuelle.
    – Révision des règles de sécurité de base,
    – Approfondissement gestuelle, lecture de voie, engagement dans la grimpe en-tête,
    L’apprentissage reste ludique et de type « loisir » tout en cherchant à faire progresser chacun à son rythme.
  • Cours ados ou adultes progression : Ce cours dédié aux adultes ou ados souhaitant performer leur permettra de progresser sur les différents aspects de la discipline : physique, technique, tactique, mental et sécurité, distillés tout au long de la saison pour arriver en forme pour les beaux jours et performer en falaise.
  • Cours adultes débutants : Un créneau dédié aux adultes souhaitant découvrir l’activité (ou consolider l’apprentissage après 1 ou 2 ans de pratique).
    – Apprentissage assurage et règles de sécurité de base – grimpe en « moulinette » puis « en-tête »,
    – Appréhension de