Ski de randonnée

Ski de randonnée

Journée Sécurité

Cette année on y croit, il y aura de la neige en décembre! Afin de commencer plus tôt la saison (la vraie!), elle aura lieu le dimanche 18 décembre 2016.

Objectif: se familiariser ou se perfectionner au maniement du matériel de recherche de victimes d’avalanches, acquérir les bons réflexes en cas d’accident, exercices de simulation de recherches de victimes.

Sortie à ski ou à raquette de 300/400m de dénivelé pour découvrir l’activité.

Journée fortement recommandée aux personnes qui souhaitent s’inscrire aux sorties, mais qui s’adresse aussi à ceux qui sortent en autonomie et veulent réviser!!

Cycle débutants

A destination de personnes qui savent skier et qui ont l’habitude de la randonnée en montagne, mais qui n’ont jamais pratiqué le ski de rando (ou une fois par hasard).

Il faut savoir qu’en ski de randonnée une sortie facile tourne autour de 800m de dénivelé, et une moyenne de 1000 m à 1200 m. Ces objectifs sont accessibles facilement si on prend le temps à la montée, mais nécessite quand même une habitude des sports d’endurance pour savoir gérer son effort.
Afin de monter doucement en puissance, le cycle sera décomposé comme suit:

  • Sortie sécurité le dimanche 18 décembre 2016 obligatoire (elle permettra également de juger votre niveau physique)
  • 2 sorties: 700 à  800m (dimanche 8 janvier et 22 janvier 2017)
  • 3ème sortie : 1000m (dimanche 5 février 2017)

Nombre de participants limité à 10.
Tout au long seront abordés avec les participants les problématiques de la sécurité sur neige, comment choisir une sortie afin de permettre à chacun de chercher son autonomie, s’il le souhaite.

 

Et pour les autres!!!

Des sorties organisées le week-end en fonction des conditions météo et nivologiques : tous niveaux, on s’adapte aux participants en janvier et février pour entrer en douceur dans l’activité.

Toutes les infos sur les sorties à partir du jeudi soir sur le forum http://aspttsavoie.clubdiscussion.net

Possibilités de sorties plus techniques à partir de mars, notamment en alpinisme (mais on fait encore des sorties faciles!)
Raid à ski en février (l’Italie décommandée l’année dernière!)
Week-end refuge au printemps
Attention : pour les sorties techniques, l’encadrant peut refuser des participants dont il jugerait le niveau insuffisant.

Inscriptions

Pour participer aux sorties ski de rando il faut  adhérer à l’association  et posséder une licence FFME. Télécharger la

pdflogo  Fiche inscription ski de rando

Des permanences inscriptions auront lieu les 29/11 30/11 et 1/12 au gymnase de l’Epine. Penser au certificat médical pour la licence

Pour plus d’infos contacter Fred : skialpineigemontagne@yahoo.fr