Inscriptions

ECOLE D’ESCALADE 2025/2026
« Apprendre à grimper ensemble en salle et en extérieur, dans la convivialité ! »

Le déroulement sur l’année

Neige et Montagne est un club très attaché à la pratique en extérieur, en complément à l’escalade sportive sur structure artificielle d’escalade (S.A.E). Nous souhaitons donc proposer autant que possible des sorties et cours sur les deux aspects.

Les cours se déroulent à la SAE du gymnase de l’Epine, renouvelée en 2023. Quelques cours (voir plus bas) sont effectués en falaise au printemps pour les jeunes qui souhaitent progresser sur tous les terrains. Pour tous, des sorties seront proposées en complément les samedi, dimanche ou mercredi après-midi.
Les cours sont tous encadré par un professionnel.
Ces cours sont proposés par classe d’âge à partir de 7 ans (année de naissance 2018) pour tous les niveaux.

Cours d’escalade

Démarrage des cours : semaine du 15/09 pour les cours jeunes – semaine du 06/10 pour les cours adultes (ce décalage nous permet d’insérer des modules de progression sécurité à l’adresse des pratiquants « en libre » n’ayant pas encore validé leur autonomie sur les aspects de sécurité).

Séances sur la S.A.E. de l’Epine toute l’année :

• Cours enfants et jeunes : Cours proposés aux enfants et jeunes et adaptés aux niveaux de pratique. Pour les débutants le cours sera axé sur :
  • Apprentissage assurage et règles de sécurité de base – grimpe en « moulinette » puis « en-tête »
  • Première progression dans l’activité pour gagner en aisance gestuelle
• Pour les jeunes ayant déjà 2 ou 3, ou plus, années de pratique, on poursuivra avec :
  • Révision des règles de sécurité de base
  • Approfondissement gestuelle, lecture de voie, engagement dans la grimpe en-tête…
    L’apprentissage reste ludique et de type « loisir » tout en cherchant à faire progresser chacun à son rythme.
• Cours performance 11/17 ans : Pour les plus motivés, une deuxième séance ! Pour les jeunes cherchant à progresser dans leur gestuelle, et qui veulent grimper plus…
• Cours adultes progression : Ce cours, dédié aux adultes souhaitant performer, leur permettra de progresser sur les différents aspects de la discipline : physique, technique, tactique, mental et sécurité, distillés tout au long de la saison pour arriver en forme pour les beaux jours et performer en falaise.
• Cours adultes débutants : Un créneau dédié aux adultes souhaitant découvrir l’activité (ou consolider l’apprentissage après 1 ou 2 ans de pratique).
  • Apprentissage assurage et règles de sécurité de base – grimpe en « moulinette » puis « en-tête »
  • Appréhension de l’aspect mental

Cours formule mixte : S.A.E. de l’Epine / sites extérieurs

La particularité de ces cours est que, aux beaux jours, ils ne se déroulent plus (sauf repli météo) sur la SAE de l’Epine.
– de septembre à avril (vacances de Pâques) : cours en intérieur sur le mur du gymnase de l’Epine,
– de fin avril à mi juin, les cours seront (sous réserve de la météo) proposés sur des sites sportifs extérieurs à proximité de La Motte Servolex.
Falaises locales : Col de l’Epine, Brison St Innocent, St Alban Leysse, Yenne…

Fonctionnement : Chaque cours n’a lieu qu’une fois par quinzaine (mais sur un créneau double : 17h30-21h). Le covoiturage est fortement recommandé pour limiter l’implication des parents sur les trajets (RDV au gymnase de l’Epine), avec possibilité de communiquer pour l’organisation via le serveur « discord ». Il est possible que les horaires soient adaptés pour maximiser le temps d’activité.
Ces cours sont à destination de jeunes ayant quelques années de pratique. Le cours 14/17 est ouvert sous réserve de forte motivation aux débutants. Dans ce cas le début de l’année en SAE leur laisse le temps d’acquérir les bases de l’assurage et de sécurité.

Les sorties

Elles ont lieu à la belle saison (septembre-octobre puis mai-juin), les samedis. Elles sont proposées dès le début de l’année sur inscription, ouvertes à tous. L’inscription se fera en ligne (site Helloasso) avec une participation de 5€ par participant (prise en charge de 80 à 90% de la sortie par le club).

Le calendrier partagé indiquera chaque samedi quel groupe d’âge est concerné.

Nous essayons aussi de proposer quelques week-ends (sur inscription avec supplément) permettant de découvrir des sites plus éloignés et variés (voir calendrier).
Le programme pressenti pour 2025-2026 est le suivant :
– Week-end grandes voies Calanques adultes 01 et 02/11/2025
– Stage encadré 11-17 ans les 17-18-19/04/2026 (destination non définie)
– Week-end Couenne (sans encadrement) adultes les 08-09-10/05/2026

Ci-dessus en attente mise à jour pour 2025/2026

ESCALADE 2023/2024 – ADULTES
« Progresser ensemble en salle et en extérieur, dans la convivialité ! »

Fonctionnement sur l’année

Le mur du gymnase de l’Epine est à votre disposition du lundi au vendredi, avec sa SAE renouvelée en 2023.
Vous devez être autonome sur la sécurité et l’assurage, et vous trouverez toujours un équipier.
Depuis 2023 : Cette pratique est également ouverte aux mineurs, accompagnés d’un adhérent majeur responsable.

Les horaires (à confirmer en début de saison) sont les suivants :

• Lundi au jeudi: 18h-21h
• Vendredi : 18h30-21h30

D’autres créneaux sont proposés, en partenariat avec l’ASPTT, sur les autres murs du bassin chambérien : Boutron, Croizat, Pierre Cot. Sorties locales « club » en falaise et week-end vous seront également proposés.

Les sorties

Elles ont lieu à la belle saison (septembre-octobre puis mai-juin), les samedis. Elles sont proposées dès le début de l’année sur inscription, ouvertes en priorité aux inscrits en cours.
Le calendrier partagé indiquera chaque samedi quel groupe d’âge est concerné (ouvert aux adultes une fois sur deux).
Elles seront l’occasion de pratiquer sur les proches falaises locales : Col de l’Epine, Brison St Innocent, St Alban Leysse, Yenne… Mais également un peu plus loin sur des sites accessibles à la journée (Cessens, sites de l’Ain, de Maurienne…).
Nous essayons aussi de proposer quelques week-ends (sur inscription avec supplément) permettant de découvrir des sites plus éloignés et variés (voir calendrier). Ceux-ci étant organisés par des bénévoles, le calendrier 2024-2025 n’est pas encore arrêté.

Sur 2023-24 nous avons pu proposer 2 week-ends aux adultes :
o Les Calanques, Toussaint : couennes, grandes voies et traversées à Sormiou. Débutants et initiés.
o Saou en mai: couennes et grandes voies là encore dans la drôme
Enfin, nous partageons via le serveur « discord » du club nos sorties à l’initiative des membres, pour faciliter la mise en contact pour développer votre pratique personnelle.

Sécurité

Pour grimper lors des créneaux « libres », il va être nécessaire de valider le « module sécurité du passeport orange FFME ». Il s’agit des connaissances et savoir-faire de base nécessaires à la pratique autonome en toute sécurité.
2024-2025 est une saison de sensibilisation avant l’obligation en septembre 2025.

Contact : escaladeneigemontagne@gmail.com